Những cơn đau dạ dày âm ỉ, xuất hiện bất chợt khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc. Những lúc thế này bạn chỉ mong muốn tìm được cách nào có thể giảm đau nhanh nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những loại thực phẩm giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng
Bệnh dạ dày (đau bao tử) đang ngày càng gia tăng tại các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam. Theo thống kê năm 2014, các trường hợp nội soi đường tiêu hóa thì có khoảng 31% – 65% tỷ lệ mắc bệnh dạ dày. Bệnh dạ dày gặp ở mọi lứa tuổi từ người lớn đến trẻ em, từ nam đến nữ. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này chính là do thói quen sinh hoạt không hợp lý, làm việc quá sức, tiền sử gia đình có người mắc bệnh dạ dày… và ngày nay y học đã tìm ra vi khuẩn H.P – thủ phạm chính gây bệnh dạ dày.
Ăn uống có vai trò quan trọng trong việc điều trị đau dạ dày, giúp giảm đau nhanh chóng. Vậy đau dạ dày ăn gì để giảm đau nhanh? Dưới đây là các loại thực phẩm đã được các nhà khoa học chứng minh giúp hỗ trợ giảm đau nhanh.
Gừng
Gừng là gia vị dễ kiếm thường xuất hiện trong tủ bếp của mỗi gia đình, bên cạnh đó đây còn là thành phần có trong rất nhiều các bài thuốc Đông y. Gừng có tính cay, vị ấm, có chất kháng viêm, chống oxy hóa nên gừng là phương thuốc làm giảm đau dạ dày rất hiệu quả.
Đơn giảm là pha một tách phà nóng rồi thêm vài lát gừng và uống vào buổi sáng hoặc buổi tối, khi bị đau có thể uống ngay trà gừng giúp làm dịu cơn đau hiệu quả. Đặc biệt, trà gừng vừa tốt cho sức khỏe mà lại giảm được cơn đau, phòng ngừa được các bệnh lý khác về dạ dày.
Chuối
Chuối có khả năng trung hòa acid bên trong dạ dày, làm dịu cơn đau, giảm nguy cơ viêm, sưng tấy đường ruột.
Chuối giàu hàm lượng Kali giúp bình ổn dạ dày, cân bằng lượng nước cho cơ thể. Ăn chuối chín giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn, có tác động tốt cho bệnh đau dạ dày.
Người bị đau dạ dày chỉ nên ăn chuối chín và ăn sau khi ăn xong, lúc này chuối giúp bảo vệ dạ dày vào trung hòa lượng axit dư thừa.
Đu đủ
Đu đủ cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, giảm các triệu chứng táo bón, khó tiêu. Khi bị dau dạ dày bạn có thể ăn đu đủ sẽ giúp giảm đau dạ dày rất hiệu quả. Đu đủ có thể ép lấy nước uống. Tuy nhiên không ăn quá nhiều dễ tác dụng ngược lại đến dạ dày.
Sữa chua
Sữa chua là một loại thực phẩm lên men, bên trong có chứa vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm triệu chứng đầy hơi, khó chịu. Trong sữa chua có thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm các khó chịu, đầy bụng.
Lưu ý: Nên ăn sữa chua sau bữa sau 30 phút, sử dụng sữa chua (không nguyên chất), ít đường.
Cơm trắng
Cơm trắng có khả năng làm dịu cơn đau dạ dày. Các loại thực phẩm cơn trắng, bánh mì, bột ngũ cốc giúp tiêu hóa nhanh, giảm nguy cơ tiêu chảy.
Trên đây là những thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị cho người bệnh bị đau dạ dày. Bên cạnh đó bạn cần thực hiện đúng chế độ ăn kiêng, sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ. Tập thể thao thường xuyên, tránh stress. Đồng thời kết hợp điều trị bằng thuốc để chữa dứt điểm căn bệnh đau dạ dày.
Nếu như bạn vẫn lo lắng, chán ngẩm với những bữa ăn kiêng hàng ngày. Hãy gọi ngay cho chúng tôi 0981 199 836 – 0902 196 672 để được tư vấn lựa chọn thực phẩm tốt nhất, đa dạng thêm món ăn hàng ngày cho bạn.
Để lại một phản hồi