Bạn thường biết đến quế như một loại gia vị trong các món ăn chứ không hề biết đến những lợi ích sức khỏe của nó. Quế không chỉ giúp giảm cân mà tốt cho sức khoẻ tổng thể và làm đẹp.
Quế cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng và chất chống oxy hoá. Đây là một nguồn giàu kali, mangan, canxi, magiê, kẽm và sắt.
Những chất dinh dưỡng này giúp giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Phòng ngừa các vấn đề về phụ khoa, các bệnh về đường hô hấp và các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy, bài viết này sẽ trình bày chi tiết hơn về lợi ích của nước quế đối với sức khỏe.
- Tốt cho Giảm cân
Nước quế kết hợp với mật ong là thức uống tốt nhất để giảm cân, giúp giải độc và loại bỏ tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể. Nước quế giúp bạn cảm thấy thư thái và ngăn ngừa những cơn đói và thèm ăn vặt. Điều này giúp giảm cân nhanh hơn.
- Giảm đau
Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước quế có tác dụng giảm đau đớn trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Quế có chứa các thành phần giảm đau tự nhiên và chống đông máu giúp giảm đau .
- Tăng cường miễn dịch
Nước quế có nhiều chất chống oxy hoá như polyphenol và proanthocyanidins giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nước quế có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng vi-rút giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh khác như bệnh tim, các bệnh về đường hô hấp vv
- Giảm tác động của PCOS
PCOS, hoặc hội chứng buồng trứng đa nang, là rối loạn hoóc môn xảy ra ở phụ nữ. PCOS làm cho buồng trứng mở rộng để u nang nhỏ có cơ hội phát triển ở phía bên ngoài. Nước quế được biết là làm giảm tác dụng của PCOS và nó làm giảm kháng insulin ở phụ nữ bị PCOS.
- Cải thiện chức năng não
Nước quế giúp cải thiện trí nhớ và thúc đẩy chức năng não bộ. Theo một nghiên cứu cho biết, quế có khả năng làm chậm sự tiến triển của các bệnh não như bệnh Parkinson và Alzheimer. Nước quế cũng giúp tăng cường tập trung và cải thiện khả năng ghi nhớ.
- Làm giảm đau răng
Chắc hẳn những cơn đau răng mỗi khi mọc răng khôn khiến bạn vô cùng khó chịu. Quế là một gia vị và liều thuốc tự nhiên có khả năng làm giảm đau nhức răng hiệu quả. Uống nước quế hàng ngày sẽ làm giảm đau răng và giảm sưng nướu.
- Tốt cho người bị tiểu đường
Nước quế có chứa một số hợp chất như hợp chất polyphenolic và các chất chống oxy hoá có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, do đó ngăn ngừa bệnh đái tháo đường týp 2. Bệnh nhân tiểu đường có thể uống nước quế để ổn định mức đường trong máu của họ.
- Ngăn ngừa ung thư
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nước quế giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Quế chứa các hợp chất chống lại ung thư đã được chứng minh làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Vì vậy, hãy bắt đầu uống nước quế mỗi ngày!
- Cải thiện tính giác
Quế có chứa các thành phần giúp phục hồi các vấn đề về thính giác và rất nhiều người trong đó có bạn không biết điều này
- Cải thiện cấu trúc da
Nước quế giúp cải thiện cấu trúc của làn da. Quế là một nguồn tuyệt vời của chất xơ giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Điều này ngăn ngừa các độc tố làm tắc nghẽn da. Vì vậy, bắt đầu uống nước quế ngay bây giờ để có làn da chắc khỏe!
Để lại một phản hồi