Đường nâu được coi là một trong những loại đường an toàn nhất và có lợi cho sức khỏe. Đây là một loại đường được tạo bởi đường trắng và mật mía và có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu.
Mật mía là một loại kali tự nhiên có trong thực phẩm và cung cấp một lượng nhỏ canxi, magie và vitamin B
Đường nâu thường được thêm vào các công thức nấu ăn để tạo thành màu sắc hấp dẫn, có vị ngọt tự nhiên và mang đến đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời
- Ngăn ngừa bệnh béo phì
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng đường nâu có thể ngăn ngừa chứng béo phì? Đúng là đường nâu được biết đến là cực kỳ có lợi cho sức khoẻ của bạn, vì nó giúp ngăn ngừa bệnh béo phì do có ít calo hơn so với đường trắng.
- Làm dịu cơn đau co giật kinh nguyệt
Kali trong mật mía, đồn thời cũng có trong đường nâu giúp thư giãn các cơ tử cung và giảm các cơn co thắt trong thời kỳ kinh nguyệt. Kali ngăn ngừa chứng đau thắt lưng xảy ra.
- Không chứa hóa chất
Đường nâu hoàn toàn không có chất hoá học, không giống như đường trắng. Đó là vì đường nâu có chứa mật đường và các khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, magiê, kali và phốt pho. Điều này cung cấp cho cơ thể bạn nhiều khoáng chất cần thiết, cùng với vị ngọt tự nhiên của mật mía
- Tăng năng lượng tự nhiên
Đường nâu cung cấp cho bạn năng lượng tự nhiên trong một khoảng thời gian ngắn. Mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi có thể uống ngay một cốc nước đường nâu để tăng năng lượng nhanh chóng, giảm mệt mỏi.
- Cải thiện tiêu hóa
Bạn đang bị các vấn đề về tiêu hóa? Đường nâu là vị thuốc tự nhiên có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn, vì nó giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và dạ dày. Uống nước đun sôi pha với đường nâu và gừng sẽ cải thiện tiêu hóa.
- Là chất khử trùng
Đường nâu có tính chất sát khuẩn giúp se lành vết thương do vết cắt nhỏ và bầm tím. Đường nâu bao gồm các tính chất chống viêm và chống nhiễm trùng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng xảy ra ở vết cắt.
- Lợi ích cho phụ nữ mang thai
Đường nâu được coi là rất tốt cho phụ nữ để phục hồi sức khỏe nhanh sau khi sinh. Phải mất rất nhiều thời gian để một số phụ nữ phục hồi sau khi sinh, vì vậy hãy tiêu thụ đường nâu mỗi ngày sẽ giúp phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
- Điều trị cảm lạnh
Đường nâu từ lâu đã được sử dụng như là một liệu pháp để điều trị cảm lạnh hiệu quả. Nếu bạn đang bị cảm lạnh, chỉ cần đun sôi nước và thêm một vài lát gừng và một ít đường nâu và uống ngay khi còn nóng để điều trị cảm lạnh.
- Ngăn ngừa bệnh suyễn
Người bị suyễn và các vấn đề hô hấp khác được khuyến cáo nên sử dụng đường nâu thay cho đường trắng. Việc tiêu thụ đường nâu sẽ ngăn ngừa bệnh suyễn và chống lại các phản ứng dị ứng khác
- Bảo vệ da
Đường nâu cũng rất tốt cho làn da của bạn, cái thiện quá trình hydrat hóa và làm ẩm da. Nó làm giảm sưng trên da bạn. Đường nâu là một chất làm giàu vitamin B giúp bảo vệ làn da khỏi những hậu quả lão hóa và ngăn ngừa các tế bào da bị tổn thương.
Để lại một phản hồi