Hạt thì là được sử dụng cho nhiều mục đích y tế và dược phẩm. Giúp ngăn ngừa bệnh tật và có thể cải thiện sức khoẻ tổng thể ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể ăn sống hoặc có thể pha trà để hưởng đầy đủ những lợi ích sức khỏe của hạt thì là
Hạt thì là có chứa anetol, phytonutrients, khoáng chất, vitamin và dầu dễ bay hơi rất tốt cho hệ thống hô hấp, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.
Bên canh đó, loại hạt này cung cấp các chất chống oxy hoá, kháng khuẩn, chống co thắt và chống viêm, dùng cho các bà mẹ cho con bú sữa để tăng sản lượng sữa mẹ.
Contents
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của hạt thì là
- Giúp giảm cân
Đây là một loại trà thảo dược giúp tăng quá trình tiêu hóa của cơ thể, nó có thể kích thích lượng chất dinh dưỡng hấp thụ tốt hơn. Điều này sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, loại bỏ chất béo trong cơ thể
- Tăng cường sức khoẻ tim mạch
Trà thì là – một loại đồ uống giúp gan và tim hoạt động tốt và cải thiện nhịp tim. Bên cạnh đó, đây là một nguồn kali tuyệt vời giúp kiểm soát huyết áp.
- Tăng cường miễn dịch
Hạt thì là rất giàu vitamin C, chất chống oxy hoá mạnh. Chúng cũng có tính chất chống vi khuẩn cao giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Ngăn ngừa cảm lạnh và cúm trước khi chúng có thể gây nhiễm trùng trong cơ thể.
- Cải thiện sức khoẻ mắt
Hạt thì là rất tốt trong việc cải thiện thị lực bởi vì nó chứa vitamin C. Các chất chống oxy hoá trong hạt thì giúp bảo vệ mắt khỏi những ảnh hưởng của sự thoái hóa điểm vàng. Nó cũng được sử dụng để điều trị bệnh viêm mắt bằng cách rửa mắt bằng nước hạt thì là
- Giảm mụn trứng cá
Hạt thì là có chứa tinh dầu, có khả năng chống viêm và điều trị các bệnh ngoài da như mụn trứng cá. Giúp làm sạch các chất nhờn trên da, điều này có thể góp phần ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Tốt cho người bị tiểu đường
Hạt thì là có nguồn dinh dưỡng cao như vitamin C và kali có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường. Giúp làm giảm lượng đường trong máu và cũng làm tăng phản ứng insulin.
- Tiêu diệt ký sinh trùng bên trong
Với đặc tính nhuận tràng giúp làm sạch ký sinh trùng khỏi hệ thống tiêu hóa, còn được gọi là “thuốc tẩy giun trong dạ dày”. Hạt thì là ngăn ngừa bệnh về giun trong dạ dày và loại bỏ chúng hoàn toàn
- Giải quyết vấn đề kinh nguyệt
Hạt thì là rất hiệu quả trong điều trị chứng chuột rút kinh nguyệt. Có thể làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt như buồn nôn và đau bụng. Đau kinh nguyệt xuất hiện khi cơ tử cung co thắt liên tục. Trà thì là có tác dụng làm giảm co thắt các cơ tử cung hiệu quả.
- Điều trị bệnh hô hấp
Hạt thì là giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp và giải quyết tình trạng co thắt trong hệ thống hô hấp. Giúp làm dịu co thắt trong hệ hô hấp và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp.
- Ngăn ngừa ung thư
Hạt thì là cũng chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như quercetin, có hoạt tính chống ung thư. Có khả năng tiêu diệt ung thư vú và các tế bào ung thư gan và cũng có thể ngăn ngừa ung thư ruột già.
- Giảm viêm khớp
Theo một nghiên cứu ở Mumbai, thì là được coi là một trong những loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi để điều trị các triệu chứng viêm khớp. Hạt thìa cũng làm tăng hoạt tính của một chất oxy hoá có tên superoxide dismutase, góp phần làm giảm mức độ viêm trong cơ thể.
- Cải thiện cân bằng nội tiết
Tác dụng của hạt thì là còn được biết đến giúp thúc đẩy cân bằng hoocmon và điều trị PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang). PCOS là một rối loạn hoóc môn phổ biến ở phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ. Docó chứa phytoestrogen, giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến sự mất cân bằng hoóc môn.
- Chữa hôi miệng
Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà hạt thì là có thể loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả. Nhai hạt thì là sau bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả làm sạch hơi thở của bạn, đồng thời bảo vệ lợi và răng của bạn do các tính chất kháng khuẩn và chống viêm.
- Điều trị Ợ nóng
Một trong những lợi ích của hạt thì là được nhiều người sử dụng là để điều trị chứng ợ nóng. Uống một tách trà thì là sẽ giúp giảm bớt khó tiêu, đây là nguyên nhân chính gây ra chứng ợ nóng. Có thể giảm ngay lập tức cơn đau và cảm giác bỏng
Bạn có thể tìm hiểu thêm 9 cách điều trị ợ nóng hiệu quả tại nhà.
- Giảm huyết áp
Kali, một khoáng chất được tìm thấy nhiều trong hạt thì là, giúp hạ thấp huyết áp. Kali hoạt động như một chất làm giãn mạch có thể giúp làm giảm áp lực trên các động mạch và mạch máu. Giúp ngăn ngừa bệnh mạch vành và giảm nguy cơ bị đau tim.
Để lại một phản hồi