Nam việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hoá hơn bất kỳ trái cây nào khác. Những chất chống oxy hoá này giúp chống lại các bệnh khác nhau
Đây là loại trái cây đa năng và chúng được sử dụng phổ biến trong thực phẩm và trong y học với nhiều mục đích khác nhau. Nam việt quất không chỉ giàu chất chống oxy hoá mà còn chứa vitamin C, kali, kẽm, canxi, magiê, sắt, phốt pho, vitamin B6, vitamin K và vitamin E.
Ăn trái cây nam việt quất có lợi trong phòng ngừa bệnh ung thư, cải thiện miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề về sức khoẻ.
Contents
Dưới đây là 10 lợi ích sức khoẻ của nam việt quất
- Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Nam việt quất là một trong những loại thực phẩm có thể ngăn ngừa hoặc điều trị nhiễm trùng đường tiểu. Bệnh nhiễm trùng này chủ yếu xảy ra ở phụ nữ, có chứa chất chống bám dính ngăn các vi khuẩn dính vào các tế bào trên các thành của bàng quang.
- Ngăn ngừa ung thư
Nam việt quất có chứa các hợp chất polyphenolic ức chế sự phát triển của ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi. Nó cũng chứa lượng axit salicylic cao, có thể giúp làm giảm cục máu đông, viêm và sưng.
- Cải thiện sức khoẻ tim mạch
Nam việt quất có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim do flavonoids có trong chúng. Những chất flavonoid này có tính chất chống oxy hoá có thể làm sạch mảng bám ở thành động mạch, giảm tắc nghẽn vì cholesterol xấu, do đó làm giảm nguy cơ đau tim.
- Giúp giảm cân
Nam việt quất có chứa các chất chống oxy hoá, giúp thanh lọc cơ thể và đảo thải chất độc ra ngoài. Điều này giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và giữ sự trao đổi chất của bạn chạy, do đó làm cho bạn giảm cân nhanh hơn
- Ngăn ngừa sâu răng
Nghiên cứu cho thấy nước ép nam việt quế giúp ngăn ngừa sâu răng. Ăn trái cây này thường xuyên sẽ bảo vệ răng miệng khỏi các mảng bám và duy trì sức khỏe răng miệng tốt nhất.
- Cải thiện hệ miễn dịch
Nước ép nam việt quất có thể ngăn ngừa các vi khuẩn và virut có hại xâm nhập vào cơ thể thông qua không khí và thực phẩm độc hại. Nam việt quất có chứa cáo thành phần giúp bảo vệ khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, bảo vệ hệ miễn dịch và tạo ra một môi trường cho vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển.
- Tăng cường hệ tiêu hóa
Nam việt quất có chất làm sạch và lợi tiểu, giải độc để giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Đồng thời giúp giảm bớt nước và duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm
Nước ép nam việt quất có chứa chất chống oxy hoá, chống lại các gốc tự do để làm chậm quá trình lão hóa, làm cho da trông đẹp.
- Ngăn ngừa sự rụng tóc
Nam việt quất có hàm lượng vitamin A và vitamin C cao cần thiết cho sự phát triển của tóc. Bạn có thể ăn trái cây này hoặc uống nước ép để giữ tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa rụng tóc.
- Điều trị viêm phổi
Nam việt quất có đặc tính chống viêm có hiệu quả, chống viêm phổi do virut cúm gây ra. Nước ép nam việt quất chứa thành phần ngăn không cho vi rút gây cúm xâm nhập vào tế bào, phòng ngừa cảm cúm, viêm phổi.
Để lại một phản hồi