Quả mâm xôi vẫn được nhiều người sử dụng phổ biến và sử dụng hàng ngày. Đặc biệt, lá cây mâm xôi đỏ cũng có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác, làm cho nó trở thành một phần rất quan trọng của y học cổ truyền.
Dinh dưỡng Của lá mâm xôi đỏ
Khi nói đến dinh dưỡng của lá mâm xôi, có hàm lượng canxi , kali , sắt , mangan và magiê ở mức độ vừa phải, cũng như các vitamin B, C, và E. Ngoài ra còn có một số lượng xeton và chất chống oxy hoá cung cấp các lợi ích sức khỏe khác nhau.
Contents
Lợi ích của lá mâm xôi đỏ
Lợi ích đáng chú ý nhất của những lá này bao gồm những ảnh hưởng tích cực đối với việc mang thai, đau kinh nguyệt, huyết áp, sinh đẻ, sức khoẻ sinh sản, và hệ thống miễn dịch
Mang thai
Uống một lượng trà lá mâm xôi đổ trong hai tháng đầu tiên có thể tăng cường lớp màng tử cung và giúp giảm bớt cơn đau, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Chứng khó chịu kinh nguyệt
Với đặc tính chống viêm và an thần nên lá cây mâm xôi đỏ có thể trợ giúp giảm sự khó chịu kinh nguyệt, cũng như các triệu chứng tính khí thất thường và chuột rút.
Sức khỏe sinh sản
Nói chung, trà lá mâm xôi đỏ được xem là thuốc bồi bổ sức khỏe sinh sản tổng thể, đặc biệt đối với phụ nữ. Nó có thể giúp điều chỉnh các nội tiết tố và thậm chí kích thích sản xuất sữa nếu bạn đang trong gia đoạn cho con bú sữa mẹ.
Huyết áp
Với một lượng nhỏ kali và các khoáng chất quan trọng khác có trong lá mâm xôi đỏ có thể ổn định huyết áp và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch.
Khả năng sinh sản
Bằng cách tăng tuần hoàn trong cơ thể và điều chỉnh sức khoẻ của hoocmon sinh sản, uống trà được làm từ những lá mâm xôi đỏ có thể làm tăng khả năng sinh sản và tình dục .
Cấy ghép
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trước khi mang thai nếu tiêu thụ lá mâm xôi đỏ có thể làm tăng khả năng cấy ghép, và bảo vệ tử cung sớm khi bé bắt đầu phát triển.
Tác dụng phụ của lá mâm xôi đỏ
Mặc dù có những lợi ích rất quan trọng, đặc biệt đối với phụ nữ, thông qua việc sử dụng những lá này, nhưng cũng có một số tác dụng mà chị em cần lưu ý:
Các vấn đề về đường tiêu hóa, nhuận tràng, buồn nản dạ dày
Co thắt tử cung
Buồn nôn
Kích thích kinh nguyệt
Nguy cơ cao về chuyển dạ sớm hoặc sẩy thai
Hen suyễn
Buồn ngủ
Do đó, trong giai đoạn mang thai các bà mẹ cần thận trọng và nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định tiêu thụ loại lá này.
Để lại một phản hồi