Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Do độc tố có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn mà có thể dẫn đến các bệnh truyền nhiễm.
Nếu thận đến một ngày não đó cũng sẽ trở nên suy yếu, mất dần khả năng lọc, đào thải chất độc và lâu dài sẽ bắt đầu tích tụ trong cơ thể, dẫn đến sỏi thận.
Vì vậy, điều quan trọng là bạn làm sạch thận bằng cách kết hợp các loại thực phẩm, đồ uống dưới đây
- Nước ép củ dền
Củ dền có chứa betaine, một chất hoá học rất có tính chất chống oxy hoá và làm tăng độ chua của nước tiểu. Nước ép củ dền có thể giúp làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ trong thận. Nó kích thích chức năng thận và giảm sự hình thành sỏi thận.
- Nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất rất tốt trong việc điều trị bệnh nhiễm trùng đường tiểu (UTI). Nước ép nam việt quất cũng rất hữu ích trong việc làm sạch thận do oxalat canxi dư thừa hình thành sỏi thận. Bạn có thể có nước ép trái cây nam việt quất hàng ngày để giải độc, loại bỏ các chất độc tích tụ trong thận của bạn.
- Nước ép chanh
Nước chanh có tính axit trong tự nhiên và đã được biết đến có tác dụng làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Điều này làm giảm sự hình thành sỏi thận. Bạn có thể uống một ly nước chanh tươi mỗi ngày.
- Dấm táo
Dấm táo có lợi cho sức khoẻ tổng thể và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Axit xitric, axit axetic và acid phosphor có trong dấm táo giúp phá vỡ và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
- Quả mọng
Các loại quả như quả việt quất, quả mâm xôi, quả việt quất có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và flavonoid. Những chất chống oxy hoá này ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể và do đó ngăn ngừa bệnh thận.
- Trà bồ công anh
Lá bồ công anh có chứa chất chống oxy hoá gọi là flavonoids, làm sạch thận, làm sạch máu và làm tăng lưu lượng nước tiểu. Uống trà bồ công anh hàng ngày sẽ giúp bạn giải độc thận và ngăn ngừa bất kỳ bệnh lý nào về thận
- Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa carotene giúp chống lại ung thư và loại bỏ độc tố và kim loại nặng từ thận. Chất xơ trong cà rốt liên kết với chất độc và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.
- Nước rau quả
Các loại nước ép chiết xuất từ rau được rất giàu chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất. Rau quả như cần tây, dưa leo, rau bina, rau diếp, vv, rất tốt cho thận nếu bạn sử dụng chúng dưới dạng nước ép.
- Nước dừa
Nước dừa là một thức uống tươi tự nhiên rất tốt cho thận của bạn. Nó chứa ít đường, ít axit và không có calo và có nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận thích hợp. Bạn có thể hydrate cơ thể của bạn chỉ đơn giản bằng cách uống nước dừa hàng ngày.
- Nước ép dứa
Dứa có chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá. Quả dứa có chứa một chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật gọi là bromelain là enzyme, đảm bảo ổn định chức năng của thận, hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu và kích thích chức năng hệ thống.
Để lại một phản hồi