Những thức ăn khoái khẩu là điều bạn nghĩ tới đầu tiên khi bụng đói. Tuy nhiên, bạn có biết những đồ ăn vặt, đồ uống ngọt có gas sẽ gây ảnh hưởng xấu đên sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tuyệt đối không được ăn trong lúc đói
Các loại bánh mỳ
Thành phần men cao trong bánh mỳ sẽ kích thích thành dạ dày gây nên tình ợ đầy bụng, ợ hơi
Đồ ngọt
Thường xuyên ăn đồ ngọt vào lúc đói sẽ làm tuyến tụy phải hoạt động quá sức. Đây cũng là một nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.
Các chế phẩm từ sữa lên men
Việc ăn các sản phẩm từ sữa lên men như sữa chua hay phô mai khi dạ dày trống rỗng sẽ dẫn đến sự hình thành axit HCL gây chết các lợi khuẩn lactic trong đường ruột.
Quả lê
Các tế bào đá cấu tạo nên quả lê sẽ dễ dàng gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày khi bụng đang đói.
Cà chua
Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn axit tannic, nếu ăn vào lúc đói sẽ dẫn đến tình trạng ợ chua.
Rau củ chưa qua chế biến
Các loại rau củ khi ăn sống sẽ cung cấp một lượng lớn axit amin cho cơ thể. Tuy nhiên nếu dạ dày đang trống rỗng thì việc ăn chúng sẽ khiến cho bạn bị ợ nóng, đầy hơi và đa bụng.
Chuối
Chuối rất tốt cho cơ thể nhưng khi ăn chúng vào lúc đói lại là một chuyện khác. Lúc này chuối làm tăng cao hàm lượng magie trong máu, điều này sẽ làm tổn hại tới tim.
Đồ cay
Ăn đồ cay sẽ gây ra những tổn thương lên niêm mạc dạ dày đồng thời kích thích việc sinh ra nhiều axit gây ra ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa
Nước ngọt có gas
Uống một ly nước ngọt vào sáng sớm sẽ gây tổn thương thành dạ dày và giảm lượng máu cung cấp cho đường ruột khiến thức ăn được tiêu hóa chậm hơn.
Bưởi, cam chanh
Đây là các loại quả có chứa hàm lượng axit lớn, nếu ăn vào lúc đói sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây ra các chứng ợ chua, đầy hơi, có thể gây ra đau dạ dày, viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày
Thường xuyên truy cập vào website nhathuochaisau.vn để cập nhật nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe và những mẹo chữa bệnh hiệu quả
Để lại một phản hồi