Phụ nữ mang thai luôn gặp phải nhiều vấn đề về thay đổi nội tiết, tâm lý, đối mặt với nhiều áp lực, khó khăn. Thêm vào đó, khi mắc căn bệnh đau dạ dày khiến cho quá trình mang thai thêm khổ sở và khó chịu, ăn uống khó khăn ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy khi mang thai bị đau dạ dày nên làm gì?
Contents
Mang thai bị đau dạ dày thường gặp phải khó khăn gì?
Mang thai là thiên chức thiêng liêng mà bất kỳ phụ nữ nào cũng có quyền được hưởng. Đây cũng là giai đoạn sức khỏe của người phụ nữ phải đối mặt với nhiều đề. Cả mẹ và thai nhi đều bị ảnh hưởng nếu người mẹ mắc bất kỳ bệnh lý nào.
Mang thai thường khiến người mẹ ăn uống không ngon và cảm giác đau tức vùng bụng, khó chịu, buồn bực, kém ăn mất ngủ, căng thẳng… những biểu hiện này của phụ nữ có thể là do cơ thể suy nhược. Nếu hiện tượng này kéo ảnh sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và thi nhi dẫn đến việc phải sinh non, bé chậm phát triển,…
Đau dạ dày khi mang thai nên làm gì?
Đối với phụ nữ mang thai không được tự ý bất kỳ loại thuốc nào nếu như không có chỉ dẫn của bác sĩ.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý giúp mang đến sự an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Không nên ăn những thực phẩm, đồ uống có vị chua dễ gây kích thích niêm mạc dạ dày như: trái cây có vị quá chua như cam, quýt, mận, xoài, cà muối, dưa muối, dấm ớt, cà phê, trà đặc… do chúng là yếu tố kích thích dạ dày tiết acid, gây nên những cơn co thắt trong dạ dày, acid vươt quá ngưỡng cho phép có thể gây viêm loét. Hạn chế những thức ăn dai, cứng, nhiều dầu mỡ, khó tiêu
Phụ nữ mang thai bị đau dạ dày nên ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và có tính bao phủ niêm mạc dạ dày như cháo, bánh mỳ, cơm nếp, trứng, sữa… nên ăn chậm, nhai kỹ để thức ăn dễ tiêu hóa.
Chia nhỏ bữa ăn: Bà bầu tránh ăn quá lo làm tăng áp lực lên vùng bụng, ảnh hướng đến sự co bóp của vùng bụng. Nên chi nhỏ từ 5 – 6 bữa ăn nhỏ, vừa đủ no mà vẫn đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Nên nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh sau khi ăn: Sau mỗi bữa ăn nên ngồi nghỉ để thức ăn thức ăn được tiêu hóa nhanh trong dạ dày, tránh nằm ngay sau khi ăn hoặc vận động mạnh dễ gây hiện tượng trào ngược thức ăn lên thực quản.
Tập thể thao nhẹ, tránh căng thẳng, stress: Thường xuyên tập những bài tập nhẹ tại nhà giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và thai nhi, tránh làm việc quá sức, suy nghĩ dẫn đến căng thẳng thần kinh, stress, ảnh hưởng đến sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
Đau dạ dày khi mang thai sẽ rất khó để điều trị bằng thuốc. Người bệnh cần thực hiện theo đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi
Để lại một phản hồi