Nhiều người bệnh thường có thói quen vận động hay làm việc sau mỗi bữa ăn. Nếu như không muốn bệnh trào ngược dạ dày của bạn trở nên trầm trọng hơn nên tránh làm những việc dưới đây
- Đi tắm
Khi tắm, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng nhẹ để da thích ứng dần. Điều này khiến cơ thể sẽ phải truyền thêm máu cho da hơn bình thường và gây cản trở đến quá trình tiêu hóa thức ăn. dẫn tới việc tiêu hóa chậm, thức ăn bị ứ đọng và làm tăng nguy cơ gây trào ngược dạ dày. Vậy nên, sau khi ăn xong người bệnh cần nghỉ ngơi, ngồi yên sau 1 – 2 tiếng rồi mới đi tắm.
- Ngủ
Nằm ngủ ngay sau khi ăn chính là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, lượng mỡ thừa chèn ép vào vùng bụng làm tăng áp lực cho dạ dày khi tiêu hóa thức ăn. Bệnh đó, khi ngủ hoạt động tiêu hóa sẽ chậm đi sẽ gây ra tình trạng ứ đọng thức ăn. Acid tiết ra nhiều cùng với thức ăn chưa được tiêu hóa hết dễ gây kích ứng dạ dày và làm tăng nguy cơn gây trào ngược dạ dày.
- Tập thể dục
Tập thể dục tuy rất tốt nhưng nếu không tập đúng thời điểm cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trường hợp này thường gặp đối với những người tập gym, cần phải ăn rồi mới tập. Khi dạ dày đang no, vận động nhiều sẽ gây kích ứng dạ dày, buồn nôn và làm tăng nguy cơ gây ra trào ngược dịch vị. Nên tập thể dục nhẹ sau bữa ăn 2 giờ và không nên vận động mạnh.
- Hút thuốc lá
Hầu hết những ai nghiện thuốc lá đều có thói quen hút thuốc lá sau khi ăn xong, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình tiêu hóa của bạn. Thuốc lá làm giảm tiết nước bọt có chứa các enzym hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, làm giảm khả năng tiêu hóa. Chất nicotin có trong thuốc lá làm giãn cơ thắt thực quản dưới, khi dạ dày co bóp mạnh để tiêu hóa thức ăn sẽ làm cho các chất trào ngược lên thực quản.
Sau bữa ăn, nhiều người thường có những thói quen ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mà bạn không hề hay biết hoặc là chủ quan. Do đó bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt sau khi ăn để nâng cao hiệu quả điều trị tốt nhất. Bên cạnh đó, cần điều trị bằng thuốc để điều trị tận gốc căn bệnh trào ngược. Để giúp người bệnh chấm dứt căn bệnh trào ngược dạ dày, nhà thuốc Hải Sáu đã điều chế thành công bài thuốc Bình Vị Trường An với công thức gia truyền, kết hợp cùng cách chữa bệnh kê đơn bốc thuốc, điều trị bệnh theo đúng biểu hiện, tình trạng bệnh và hợp với cơ địa của mỗi người.
Tìm hiểu chi tiết về bài thuốc cơ chế điều trị bệnh TẠI ĐÂY!
Để được tư vấn chi tiết về bệnh, hãy gọi điện cho nhà thuốc theo số 0981 199 836 – 0902 196 672. Chúc bạn có một dạ dày luôn khỏe mạnh!
Để lại một phản hồi