Bạn đang gặp phải chứng ợ nóng thường xuyên, bất cứ lúc nào và đang cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung công việc, thậm chí là mất ăn mất ngủ vì nó.
Có thể bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi uống các loại thuốc kháng acid, giảm ợ nóng. Nhưng sau đó, chứng ợ nóng sẽ lại ập đến nhanh chóng và bạn không muốn uống nhiều uống vì lo sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên, có một số biện pháp tự nhiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà giúp giảm ợ nóng nhanh chóng.
Nhai húng quế
Húng quế có tác dụng kích thích chất nhầy, giảm acid và hình thành khí trong dạ dày, đồng thời chống viêm loét rất tốt. Bạn nên rửa sạch lá húng quế trước khi ăn, nhai 4-5 lá húng quế để giảm nhanh chứng ợ nóng
Uống nước nhục đậu khấu luộc
Nhục đậu khấu kích thích nhu động ruột, hỗ trợ hiêu hóa nhanh, giảm nồng độ acid và hình thành khí trong dạ dày. Luộc một ít quả nhục đậu khấu còn nguyên vỏ trong 5 phút và uống nước luộc ấy để giảm ợ nóng nhanh chóng.
Uống sữa lạnh
Sữa lạnh với một thìa bơ có thể giúp giảm bớt cảm giác nóng rát họng, ợ nóng, giảm độ axit trong dạ dày.
Ăn một quả chuối chín
Chuối có chứa hàm lượng kali cao, được coi như là một phương thuốc hữu hiệu trong việc giảm bớt acid trong dạ dày, giảm ợ nóng tại nhà nhanh chóng.
Nhai hạt hoa hồi
Nhai trực tiếp vài hạt hoa hồi sẽ giảm nhanh chứng ợ nóng và ngừa tái phát trào khí axit.
Hít thở sâu
Theo tạp chí American Journal of Gastroenterology, hít thở hâu sẽ làm dịu dạ dày khỏi bị thích thích, giảm ợ nóng nhanh chóng, bạn nên hít thở sâu khoảng 30 phút để thấy sự hiệu quả.
Uống nhiều nước
Nước có tác dụng làm giảm nồng độ pH trong dạ dày trong vòng một phút. Khi có cảm giác nóng ở cổ họng, ợ nóng bạn nên uống ngay 1 cốc nước to, uống từ từ để giảm bớt triệu chứng khó chịu này
Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo sao su sẽ kích thích tăng tiết nước bọt và trung hòa axit trong dạ dày giúp giảm ợ nóng nhanh chóng. Tránh kẹo cao su có vị bạc hà.
Nếu bạn bị ợ nóng do trào ngược dạ dày. Đừng tiếc 1 phút để tìm hiểu cách chữa đặc biệt, nhanh chóng TẠI ĐÂY!
Để lại một phản hồi