Đau dạ dày có uống sữa được không luôn là câu hỏi của người bị mắc chứng bệnh thường gặp này.
Uống sữa có lợi cho người bị đau dạ dày
Trên thực tế, có nhiều người thường băn khoăn dau da day co uong duoc sua khong. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp tháo gỡ những thắc mắc trên của đa phần người bệnh.
– Chứa nhiều chất đạm và những khoáng chất thiết yếu cùng những vitamin dễ hấp thụ, sữa tươi rất thích hợp để bồi bổ cơ thể trong những lúc ốm, bệnh, và bệnh đau dạ dày cũng không phải là ngoại lệ.
– Sữa tươi giúp trung hòa axit trong dịch vị tiêu hóa, vì vậy có khả năng giảm đau, hỗ trợ chứng đau bụng khó chịu.
– Có thể khẳng định rằng sữa tươi rất có lợi cho sức khỏe nói chung và với cả những người bị bệnh đau dạ dày nói riêng. Tuy nhiên, nó chỉ có lợi khi bạn biết cách sử dụng hợp lý. Như thế nào là sử dụng sữa hợp lý?
– Bạn nên tránh uống sữa khi bụng đói, có thể dẫn tới việc cồn cào ruột. Nên dùng sữa đã hâm ấm và ăn chung với những thức ăn dễ tiêu hóa và thấm hút dịch axit tốt như bánh xốp, bánh bao, bánh mì, cơm nhão…
Cách sử dụng sữa chua đối với bệnh nhân đau dạ dày
Tương tự câu hỏi dau da day co uong sua duoc khong, nhiều người có thắc mắc đối với sữa chua. Bởi nó có vị chua nên nhiều người cho rằng không nên ăn sữa chua khi đang bị bệnh dạ dày. Điều này tuy không sai nhưng bạn cũng không cần thiết phải từ bỏ hoàn toàn món ăn bổ dưỡng này ra khỏi thực đơn ăn uống.
Bởi vì axit lactic trong sữa chua giúp tăng khả năng tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Không những vậy, sữa chua còn có nhiều lợi khuẩn giúp làm sạch ruột, đẩy lùi những vi khuẩn có hại và kích thích cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, sữa chua còn giúp kìm hãm sự sinh trưởng của chủng khuẩn gây viêm loét dạ dày mang tên helicobacyer pylory.
Do trong sữa chua chứa thành phần axit nhỏ nên nó có thể gây kích ứng thành dạ dày, người bệnh dễ thấy đau khi ăn nên bạn có thể khắc phục tình trạng này nếu biết cách sử dụng:
– Nên ăn sữa chua sau khi ăn cơm, cách khoảng 1-2 tiếng đồng hồ.
– Không nên ăn sữa chua lúc đói, có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày, khiến đau rát vùng thượng vị. Ngoài ra, lợi khuẩn sẽ bị tiêu diệt bởi dịch tiêu hóa nếu ăn sữa chua khi đói.
– Không nên hâm nóng sữa chua trước khi ăn vì có thể mất lợi khuẩn và chất dinh dưỡng thiết yếu. Nếu bạn đang bị viêm họng, chỉ cần lấy sữa chua từ tủ lạnh ra và để một lúc cho bớt lạnh là ăn được.
– Trẻ em không nên ăn chung loại sữa chua với người lớn bởi mỗi lứa tuổi lại có cơ địa khác nhau. Dùng loại phù hợp sẽ giúp trẻ dễ hấp thụ hơn.
– Trong lúc ăn sữa chua không nên ăn kèm các thực phẩm đông lạnh, đồ hộp hay thức ăn chế biến sẵn (thịt xông khói…) có thể gây ra khó chịu về tiêu hóa hay táo bón, làm nghiêm trọng thêm bệnh đau dạ dày.
Như vậy, sữa tươi lẫn sữa chua là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày nếu bạn biết cách sử dụng chúng. Bên cạnh dùng sữa để bổi bổ cơ thể, khắc phục bệnh tình nhanh chóng còn cần tránh căng thẳng, biết cách nghỉ ngơi hợp lý. Hi vọng sau khi đọc bài này, các bạn sẽ trả lời được câu hỏi dau da day co uong sua duoc khong. Để nhanh chóng điều trị khỏi bệnh đau dạ dày, kiên trì sử dụng bài thuốc Đông y gia truyền độc quyền Bình Vị Trường An cũng chính là cách giúp bạn thoát khỏi những cơn đau âm ỉ, khó chịu…
Để lại một phản hồi