10 thực phẩm chữa đau họng tại nhà hiệu quả nhất

Đau họng là một trong những vấn đề phổ biến nhất trong hệ hô hấp và triệu chứng mà nó gây cũng vô cùng khó chịu. Đau họng có thể do nhiễm trùng do và gây ra các triệu chứng giống như cúm, sốt và đau họng

Trong mùa đông, đau họng thường rất dễ gặp phải đối với bất kỳ độ tuổi nào. Đau họng là triệu chứng xảy ra đầu tiên khi cơ thể bạn bị cảm lạnh.

Đau họng cũng có thể là hệ quả của việc hút thuốc lá, hít phải không khí ô nhiễm và các loại dị ứng khác nhau. Khiến bạn có cảm giác khó nuốt thức ăn và mất ngủ.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng, ăn uống phù hợp là cách tốt nhất giúp bạn giảm bớt chứng đau họng và làm dịu cổ họng, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm do vi khuẩn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm chữa đau họng tại nhà hiệu quả nhất mà bạn nên thử.

1. Chuối

Chuối là trái cây mềm, dễ ăn và không axit giúp làm dịu cổ họng. Chuối rất giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp làm lành vùng bị viêm nhanh chóng, dịu cơn đau hiệu quả.

2. Súp gà

Súp gà là một trong những món ăn bổ dưỡng, là một phương thuốc hiệu quả để chữa đau họng. Nhờ đặc tính chống viêm và giúp giảm tắc nghẽn bằng cách hạn chế virut tiếp xúc với màng niêm. Một bát súp canh gà cũng có khả năng chữa bệnh và thoát khỏi đau họng nhanh chóng.

3. Mật ong và chanh

Mật ong và chanh khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm đau cổ họng hiệu quả. Nó cũng giúp làm dịu cổ họng. Pha một thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong với nước ấm sẽ giúp giảm đau cổ họng hiệu quả

4. Trứng chiên

Trứng vừa tốt cho sức khỏe vừa giải quyết tình trạng viêm và đau cổ họng. Trứng chiên chứa axit béo, protein và omega-6 có thể giúp chống viêm hiệu quả

5. Gừng

Gừng là một trong những loại vũ khí siêu việt, được rất nhiều người nhắc đến khi bị viêm họng, đau họng. Gừng làm thông thoáng các xoang và giúp làm sạch chất nhầy từ mũi và họng. Ngoài ra, gừng có tính chất chống viêm làm dịu cơn đau họng nhanh chóng

6. Bột yến mạch

Bột yến mạch có nhiều chất xơ hòa tan và giúp giảm mức cholesterol xấu. Khi bạn đang bị đau họng, hãy thử ăn bột yến mạch bằng cách thêm chuối và mật ong vào đó. Điều này sẽ làm dịu tình trạng đau họng hiệu quả

7. Cây xô thơm

Cây xô thơm có chứa các thanh phần làm se, sát trùng và kháng khuẩn, đó là lý do tại sao loại thảo mộc tuyệt vời này được sử dụng như là một loại thuốc điều trị đau họng hiệu quả. Bạn có thể dùng loại cây này để pha trà uống và nấu súp để chữa đau họng

8. Súp cà rốt

Thay vì ăn cà rốt sống dễ gây tổn thương cho họng. Súp cà rốt có thể làm dịu cơn đau họng vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng chữa bệnh như vitamin A, vitamin C và kali.

9. Đinh hương

Đinh hương là loại thảo được giúp điều trị đau họng rất tốt. Đinh hương có tính chống viêm và gây tê có thể giúp giảm bớt các vết xước và đau khi bạn bị đau họng.

10 mẹo chữa viêm họng hạt hiệu quả bất ngờ

10. Trà hoa cúc

Cúc La Mã là một loại thảo mộc giúp giảm đau họng do có chứa các thành phần giảm đau tự nhiên. Trà hoa cúc đã được chứng minh có tính chống co thắt làm dịu cơn đau và ảnh hưởng của viêm nhiễm khi bạn bị đau họng.

 

Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online