7 cách chữa đầy bụng khó tiêu không cần dùng thuốc

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu hầu hết ai cũng đã từng mắc phải, bên cạnh đó còn kèm theo các triệu chứng khó chịu như chướng bụng, đau tức bụng âm ỉ, râm ran… Với 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu dưới đây, triệu chứng khó chịu của bạn sẽ được đẩy lùi nhanh chóng

Tình trạng này kéo dài rất dễ gây ra rối loạn tiêu hóa và nhiều chứng bệnh về đường tiêu hóa. Dưới đây là 7 cách chưa đầy bụng, khó tiêu đơn giản, hiệu quả ngay tức thì mà không cần sử dụng thuốc tiêu hóa.

7 cách chữa đầy bụng khó tiêu

Sữa chua

Trong sữa chua có chứa khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây đầy hơi. Làm tăng các vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

Nước chanh và gừng

Chỉ cần dùng 2 thìa nước cốt chanh pha thêm ít mật ong với nước nóng, thêm lát gừng tươi và uống khi đầy bụng khó tiêu. Cảm giác đầy bụng khó tiêu sẽ nhanh chóng được đẩy lùi.

Dứa

Trong dứa có chứa enzyme bromelain giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm bớt hơi bị ứ đọng trong dạ dày, từ đó giảm cảm giác bị đầy bụng khó chịu.

Táo

Táo có tác dụng giúp nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa nhanh. Trong táo có chứa các chất như axit tannic, bazơ hữu cơ… trung hòa và giảm tiết dịch vị trong dạ dày. Trong táo còn chứa cellulose có thể kích thích nhu động dạ dày, ổn đinh hệ tiêu hóa bình thường.

Đu đủ

Trong đu đủ có chứa một loại enzyme tiêu hóa papain, có khả năng thúc đẩy tiêu hóa thức ăn và protein, giải phóng khí và hơi trong bụng. Ăn đủ đủ sau mỗi bữa ăn sẽ giúp cải thện được tình trạng đầy bụng khó tiêu. Tuy nhiên, những người bị viêm loét dạ dày nên tránh ăn đủ đủ vì nó có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Chuối

Chuối cũng là một thực phẩm giúp chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều dễ gây tá dụng ngược lại. Ăn một quả chuối sau mỗi bữa ăn giúp điều trị đầy hơi khó tiêu nhanh chóng

Dưa chuột

Dưa chuột có chứa hàm lượng chất xơ và nước cao. Khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu, loại thực phẩm nhiều nước như dưa chuột sẽ giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn giảm bớt cảm giác đầy bụng khó tiêu.

Ngoài những thực phẩm trên bạn có thể sử dụng thêm một vài cách chữa sau:

– Uống trà gừng nóng thêm ít mật ong

– Ăn vài lát gừng tươi

– Đặt lòng bàn tay lên bụng và xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại.

Để phòng tránh chứng đầy bụng, khó tiêu cần tránh ăn những loại thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ, chất béo, hạn chế uống đồ uống có gas. Nên tập trung ăn, không nói chuyện nhiều dễ nuốt nhiều khí vào bụng gây đầy hơi khó chịu

Ăn chậm, nhai kỹ để nước bọt tiêu tiết ra enzyem hỗ trợ tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Không ăn quá no, ăn đúng giờ, không ăn đêm, nhai kẹo cao su.

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» 12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà – thử là thấy hiệu quả

» Cách chữa đầy bụng, khó tiêu do trào ngược dạ dày tại nhà

» Trào ngược dạ dày thực quản gây đầy hơi khó chịu

Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online