Chắc chắn cảm cảm thấy cực kỳ khó chịu khi gặp phải tình trạng nghẹt mũi, tồi tệ hơn khi tình trạng này này kéo dài trong vài ngày khiến bạn khó khăn khi thở, mất ngủ vào ban đêm.
Thật may mắn, trong dân gian có rất nhiều bài thuốc chữa nghẹt mũi tại nhà một cách tự nhiên, an toàn mà hiệu quả mang lại vô cùng bất ngờ
Dưới đây là 10 cách chữa nghẹt mũi mà bạn có thể thử ngay tại nhà để thấy hiệu quả
Xông hơi
Xông hơi là một phương pháp được sử dụng phổ biến trong dân gain để điều trị các bệnh hô hấp khác nhau, bao gồm ho, cảm cúm và xoang. Hơi nước thực sự có ích trong việc bỏ những chất nhầy tích tụ gây tắc nghẽn ở mũi và dễ làm long các chất nhầy từ ống mũi của bạn.
Chỉ cần đun sôi 1 nồi nước nóng, có thể thêm vài lá bưởi, xả, tinh dầu thơm. Chùm 1 chiếc khăn lớn đủ chùm kín người bạn, bắt đầu mở vung nồi nước và hít thở đều để hơi nước từ từ đi vào mũi
Xông hơi cho đến khi nào bạn cảm thấy chất lỏng tràn ra từ mũi và bạn dễ dàng xì các chất dịch ra ngoài.
Tinh dầu thơm
Cũng giống như phương pháp ở trên, nếu như không muốn mất công đun nước và ngồi xông hơi thì bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu thơm được chiết xuất từ bạch đàn, cỏ xạ hương, bưởi… hít nhẹ để làm thông thoáng vùng mũi.
Nước muối
Thêm một ít muối vào nước ấm. Nhỏ vài giọt nước muối vào mũi, đồng thời tránh hít thở vì có thể khiến bạn bị sặc. Nước muối sẽ có tác dụng làm tan, mỏng đi chất nhầy mắc ở mũi. Hãy làm công việc này thường xuyên đến khi bạn cảm thấy dễ thở hơn.
Tỏi
Tỏi có nhiều lợi ích chữa bệnh và điều trị nghẹt mũi rất hiệu quả! Bạn phải chuẩn bị súp tỏi hoặc cho thêm cây đinh hương để thoát tình trạng nghẹt mũi nhanh chóng. Các chất chống oxy hoá có trong tỏi sẽ giúp chống lại sự nhiễm trùng và làm thông thoáng vùng mũi
Hành tây
Hành có thể khiến bạn bị cay mắt mỗi khi bạn thái hoặc cắt nhỏ. Vâng, đúng như vậy. Chỉ cần cắt vài lát hành tây rồi để gần mũi, hít khoảng 5 phút giúp tiêu chất nhầy và làm vùng mũi của bạn trở nên thông thoáng.
Nghẹt mũi khó thở: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Dấm táo
Trộn hai muỗng canh giấm táo với nước ấm, thêm ít mật ong và uống 3 lần mỗi ngày để thấy hiệu quả. Uống đều đặn mỗi ngày nếu như bạn đang gặp phải tình trạng nghẹt mũi và các vấn đề khác liên quan đến xoang.
Chanh
Chanh rất giàu vitamin C và các chất chống oxy. Trộn 2 muỗng cà phê nước chanh với một nhúm tiêu đen, muối nhỏ vài giọt vào mũi của bạn. Đây là một phương thuốc hữu hiệu để điều trị tắc mũi hiệu quả tại nhà.
Nước ép cà chua
Cà chua rửa sạch, ngâm vào nước muối. Thái thành miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước. Thêm một miếng gừng vào nước ép cà chua. Uống ít nhất hai lần mỗi ngày để cảm nhận được sự hiệu quả. Cà chua là chất chống viêm trong tự nhiên và có hiệu quả có thể làm giảm viêm trong đường mũi và làm thông thoáng xoang mũi
Rau thơm
Rau thơm, đặc biệt là húng quế có khả năng chữa nghẹt mũi tại nhà rất hiệu quả. Lấy vài lá húng quế, tươi và nhai vào buổi sáng trước bữa sáng. Ngoài ra, uống trà nóng thêm vài lá húng quế vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng giúp giảm nghẹt mũi vào ban đêm.
7 Mẹo xử lý khi trẻ bị ngạt mũi, khó thở về đêm
Gừng
Gừng có tính chống viêm rất cao là một trong những phương pháp chữa trị nghẹt mũi hiệu quả. Bạn có thể nhai trực tiếp vài lát gừng 2 – 3 lần/ngày. Hoặc uống trà gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ thở hơn, giảm chứng nghẹt thở về đêm.
Để lại một phản hồi