Do môi trường làm việc áp lực, căng thẳng, cuộc sống bận rộn khiến giới văn phòng dễ bị stress, có thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ… Đó là lý do khiến bệnh trào ngược dày không chỉ ngày càng tăng cao mà còn trở nên nặng hơn nếu người bệnh không điều trị đúng cách, không có lối sống lành mạnh, khoa học
Để phòng ngừa bệnh trào ngược dạ dày tái phát và hỗ trợ trong việc điều trị, người bệnh cần thực hiện đúng theo phác đồ điều trị trào ngược thực quản của bác sĩ, thực hiện ăn uống, sinh hoạt điều độ, lành mạnh, thể dục thể thao thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
Tránh những bữa ăn quá no, nên chia thành nhiều bữa nhỏ vừa đủ để tiêu hóa nhanh hơn, tránh nằm ngay sau khi ăn, không nên ăn quá muộn và ban đêm.
- Tránh uống rượu, bia, các chất kích thích khác
Các đồ uống có cồn và chứa chất kích thích như caffeine sẽ làm làm giãn cơ thắt thực quản dưới, là nguyên nhân cho axit trào ngược lên thực quản.
- Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, làm tăng lượng acid dạ dày tiết ra, khiến acid trào ngược, mạch máu niêm mạc co lại, từ đó làm giảm sự hình thành prostaglandin. Prostaglandin là nhân tố bảo vệ niêm mạc dạ dày, lượng prostaglandin giảm đi sẽ khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, đồng thời kích thích dạ dày tiết acid và pepsin gây ra trào ngược dạ dày.
- Ăn uống tốt cho dạ dày
Hạn chế sử dụng những thức ăn làm tăng tiết acid trong dạ dày như các loại thực phẩm có tính axit như cà chua, cam, tranh, xoài, mận , mơ… các loại gia vị hương liệu: tiêu, giấm, tỏi, ớt và hành tây; các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ; đồ uống có gas…
Bạn đã biết trào ngược dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì?
- Thay đổi phong cách ăn mặc
Nên mặc quần áo rộng rãi, đặc biệt là lúc ăn vì nó gây cản trở đến hoạt động co bóp và tiêu hóa thức ăn ở dạ dày. Làm tăng áp lực lên vùng bụng dễ gây ra trào ngược.
- Tập thể mỗi ngày
Tập các bài tập nhẹ thường xuyên để giúp tăng cường thể lực, lấy lại sự cân bằng cơ thể cân bằng, lưu thông khí huyết và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu nguy cơ tái phát.
Chắc chắn các bài tập yoga chữa trào ngược dạ dày tại nhà sẽ cải thiện tình trạng bệnh của bạn!
- Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan
Theo chuyên gia nội tiết Canada – BS Hans Hugon Selye, stress là phản ứng điều tiết của cơ thể. Khi yếu tố stress xảy ra liên tục hoặc xuất hiện với cường độ mạnh sẽ kích thích dây thần kinh số 10, tăng tiết cortisol làm dạ dày tiết nhiều acid. Do đó cần giữ tinh thần thoải mái, tránh những kích động mạnh về tâm lý, tức giận, lo lắng… để đảm bảo hiệu quả trong quá trình điều trị, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Contents
Giải pháp chữa trào ngược dạ dày khỏi tận gốc cho với văn phòng
Nếu như bạn đã phải chịu cảnh “sống chung với bệnh” biết bao nhiêu năm qua, không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến công việc, hiệu suất làm việc của bạn, cùng với đó là nỗi lo bệnh tái phát bất cứ khi nào. Do đó, người bệnh cần tìm đến giải pháp chữa dứt điểm tận gốc, ngăn ngừa bệnh tái phát. Hiểu được mong muốn của người bệnh, nhà thuốc Hải Sáu đã điều chế thành công bài thuốc trị trào ngược dạ dày thực quản bằng Đông y Bình Vị Trường An, với sự kết hợp tinh túy giữa các thành phần thảo dược tự nhiên theo bí quyết gia truyền tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh, bổ tỳ vị, tăng cường sức khỏe, làm lành tổn thương và đẩy lùi triệu chứng nhanh chóng.
Với sự kết hợp tinh tế từ thảo dược lành tính bao gồm: trần bì, bạch truật, khổ sâm, chỉ xác, tam thất, nấm linh chi, bạch linh, hậu phác, văn khôi, ô dược,… đảm bảo an toàn cho người bệnh, không gây ra tác dụng phụ.
Quý độc giả có thể tìm hiểu thêm về bệnh trào ngược dịch vị dạ dày cơ chế điều trị của bài thuốc gia truyền độc quyền này TẠI ĐÂY!
Hãy gọi ngay tới số 0981 199 836 – 0902 196 672 để nhận tư vấn điều trị tốt nhất.
Để lại một phản hồi