9 cách chữa đầy hơi ợ chua hiệu quả đầy bất ngờ

Đầy hơi ợ chua là tình trạng hầu như ai cũng dễ mắc phải khi trải qua quá trình ăn, bụng căng chướng, đầy hơi, đau âm ỉ… Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, ợ chua là hàng loạt các triệu chứng có thể xuất hiện khi ăn uống quá no, thức đêm nhiều hoặc do các bệnh lý về dạ dày. Hãy cùng tìm hiểu 9 cách chữa đầy hơi khó tiêu đơn giản hiệu quả

1. Nước cốt chanh, mật ong và gừng

Là những thảo dược có tính ấm làm dịu các đợt co bóp mạnh dễ gây ợ hơi, chướng bụng. Chỉ cần pha 3 hỗn hợp trên với nhau và uống sau mỗi bữa ăn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

2. Dấm rượu táo

Sử dụng dấm rượu táo là một cách hữu hiện để khắc phục chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng khó chịu. Chỉ cần pha 2 – 3 thìa dấm rượu táo với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống sau bữa ăn.

3. Nước ép cà rốt

Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị chướng bụng, khó tiêu sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn.

4. Ăn cam

Ăn một quả cam là một cách hiệu quả giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa thức ăn. Các chuyên gia nói rằng, cam không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa còn giúp cung cấp vitamin C cần thiết cho cơ thể. Hãy sử dụng loại quả này sau mỗi bữa ăn hàng ngày.

5. Nước chanh nóng

Pha một ly nước ấm với 1 muỗng nước cốt canh và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Đặc biệt, chanh còn có tác dụng chống lại vi khuẩn còn tồn tại trong thức ăn.

6. Dầu tỏi và dầu đậu nành

Nếu khi nào bạn cảm thấy đầy hơi, đau bụng âm ỉ, chỉ cần trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng. Xoa kĩ để dầu hấp thụ qua da.

7. Uống trà và sữa

Uống sữa và trà sau mỗi bữa ăn là giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu vì nó giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

8. Nước đá

Các chuyên giá y tế khuyên nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa có tác dụng giảm đau nhanh nếu xuất hiện tình trạng này sau bữa ăn.

9. Ăn nho

Nho là loại quả cũng có công dụng như cam, vừa cung cấp chất dinh dưỡng và vừa giúp giảm triệu chứng khó tiêu. Bạn có thể thay trái cây tráng miệng từ cam sang nho cũng sẽ cùng tốt cho dạ dày của bạn.

Ngoài ra, một số thói quen ăn uống không lành mạnh và thực phẩm có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa gây ra chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Người bệnh cần lưu ý những điều sau khi ăn uống.

– Không ăn bữa ăn lớn

Những bữa ăn quá no sẽ khiến cho tình trạng đầy bụng, khó tiêu trở nên tồi tệ hơn. Nên ăn vừa đủ hoặc chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Ăn chậm, nhai kỹ để enzym trong nước bọt ngấm vào thức ăn và dễ dàng tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

– Loại bỏ những “tác nhân”

Stress, uống rượu bia, cà phê, khói thuốc lá… chính là những “thủ phạm” gây nên stress hoặc khiến cho tình trạng đầy bụng, khó tiêu trở nên nghiệm trọng hơn. Đặc biệt có thể gây ra trào ngược dạ dày bất cứ lúc nào.

Lựa chọn thực phẩm

Nên lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất béo…

Hoạt động sau bữa ăn

Khi ăn xong, bạn nên ngồi yên hoặc đứng thẳng để thức ăn nằm yên trong dạ dày nhờ trọng lực, tránh nằm ngay sau khi ăn hoặc vận động mạnh dễ gây kích ứng dạ dày.

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» Hết hẳn ợ chua, ợ hơi chỉ sau 5-7 ngày với phương pháp đặc biệt

» Ợ nóng, ợ chua do trào ngược dạ dày thực quản

» 10 triệu chứng trào ngược dạ dày liên quan đến ợ chua, ợ hơi

Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online