Thói quen ăn uống

@Lường Anh Tú: Chào bạn!

Uống mỗi ngày 1 – 2 cốc bia có chức năng cho Năng lượng , vừa có chức năng kích thích tiêu hóa, tăng lưu thông máu, và lợi tiểu. Tuy nhiên, uống bia nhưng vẫn phải ăn hoàn toản chất dinh dưỡng.

Về chế độ ăn, mỗi người một thị hiếu , điều cần thiết là hoàn toản chất dinh dưỡng, gồm 4 nhóm thực phẩm như chật đạm, chất béo, tinh bột, và vitamin,… các loại thực phẩm phải cân đối , không nên quá nhiều một thứ cũng giống như không quá ít một thứ. Trong số đó mỗi người, mỗi thể trạng, mỗi bệnh cảnh lại có chế độ ăn khác lạ , chẳng hạn :

– Với người béo thì không nên ăn nhiều dầu, mỡ, không ăn phủ tạng động vật

– Người cao áp huyết không ăn mặn, hạn chế thức ăn nhiều đạm

– Người bị bệnh tiểu đường thì hạn chế ăn cơm, hạn chế thức ăn nhiều đạm, không ăn ngọt,…

– Một số bệnh cảnh như bệnh tim mạch, bệnh thận thì ăn nhạt hoàn toàn,… vv

Chúc bạn mạnh bạo !

Nếu còn câu hỏi nào cần trả lời vui vẻ gọi 19001259 !