Cà phê là loại thức uống được nhiều người ưa chuộng và sử dụng phổ biến rộng rãi ở hơn 70 nước trên toàn thế giới. Được coi là loại thức uống có tách động đến cơ thể vô cùng mạnh mẽ.
Ngày nay, mọi người rất thích uống cà phê nhờ vào tác dụng giúp tinh thần cảm thấy sảng khoái, tập trung mà chưa hề biết những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe.
Dưới đây là 10 tác hại của cà phê đối với sức khỏe và bạn cần lưu ý
Tăng huyết áp
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cà phê có mối liên quan đặc biệt đối với bệnh tim mạch, điển hình là làm tăng huyết áp của cơ thể.
Thiếu insulin
Thường xuyên uống cà phê sẽ làm cho cơ thể bị thiếu insulin, cơ thể bạn không đáp ứng với lượng đường trong máu cao. Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch và nhiều cơ và làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch.
Tăng tính axit
Cà phê được biết đến có hàm lượng axit cao do có chứa chất caffeine, chất gây nghiện cao. Uống cà phê thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng dư thừa axit gây ra hàng loạt các vấn đề về tiêu hóa như viêm dạ dày, trào ngược axit, rối loạn tiêu hoá, khó tiêu, đau tim và các bệnh tim mạch khác. Đối người người bị bệnh dạ dày và tiểu đường thì nên tránh xa đồ uống này
Đi tiểu nhiều
Cà phê có chứa thành phần giúp lợi tiểu, có nghĩa là người dùng cà phê thường dễ đi tiểu hơn. Mức độ tăng lên có thể dẫn đến việc đào thải canxi, magiê và các khoáng chất cần thiết khác ra khỏi cơ thể bạn, điều này làm cho cơ thể thiếu hụt nhiều khoáng chất trong cơ thể.
Ức chế quá trình trao đổi chất trong cơ thể
Cà phê là một chất gây nghiện ngoài gây kích thích thần kinh còn làm cản trở đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giải độc gan
Mất ngủ, lo âu và trầm cảm.
Nếu bạn có vấn đề về giấc ngủ, hãy suy nghĩ trước khi nuốt cà phê đó, vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Caffein trong cà phê sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng cho những người bị lo lắng và trầm cảm bằng cách kích thích não của họ.
Làm cho táo bón thêm trầm trọng
Những người gặp phải triệu chứng táo bón tuyệt đối không được uống cà phê do cà phê là một chất khử nước, sẽ làm cho tình trạng táo bón thêm trầm trọng hơn. Đây không phải là một nguồn chất xơ tốt và nên cân nhắc khi sử dụng khi gặp phải một số vấn đề về tiêu hóa
Giảm khả năng sinh sản
Một số nghiên cứu cho thấy, cà phê chứa một số thành phần có thể gây vô sinh, chủ yếu ở phụ nữ. Những phụ nữ nếu có ý định mang thai nên tránh xa loại nước uống này vì nó kìm hãm sự phát triển cũng như sản sinh ra trứng, khó kết hợp với tinh trùng.
Có thể gây hư thai
Do hàm lượng caffein cao gây kích thích mạnh nên cà phê được biết đến là một trong những chất có nguy cơ gây sảy thai. Có thể khiến thai nhi ra đời sớm hơn, sinh non do bị kích thích.
Để lại một phản hồi